Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Magazin EVA

Skúste tento zdravý experiment: Dve vajíčka denne a TOTO všetko sa zmení!

Skúste tento zdravý experiment: Dve vajíčka denne a TOTO všetko sa zmení!
Vajíčka sú úžasným pomocníkom!

O zdravých účinkoch vajíčok nepochybujeme, ale uchváti vás, keď zistíte, čo všetko sa zmení, ak začnete jesť dva denne!

 

1. Chránite si mozog

Fosfolipidy, ktoré chránia mozgové bunky, sú zložené z cholínu. Je vedecky dokázané, že práve tento vitamín je hlavným staviteľským materiálom mozgu. A pravidelnou dávkou vajíčok, ktoré ho obsahujú, si zabezpečíte jeho trvalý prísun.

 

2. Dávka vitamínu D

Vajíčka sú  zdrojom vitamínu D a ak si dáte raz za deň jedno na tvrdo, vaše kosti a zuby budú silnejšie a zdravšie. A je to rozhodne chutnejšie ako lyžica rybieho oleja.

3. Rýchlejšie chudnutie

Ak skombinujete nízkokalorickú diétu s vajíčkami na raňajky, môžete schudnúť až dvakrát rýchlejšie. Vajíčka vás nasýtia na dlhšiu dobu a na obed tak zjete menej.

 

4. Zdravé srdce!

Vajíčka obsahujú Omega 3 mastné kyseliny, ktoré napomáhajú srdcu a krvnému obehu. Kým kedysi platilo, že práve vajíčka sú zdrojom zlého cholesterolu, dnes je to naopak. Neškodia  a napomáhajú tvorbe nášho vlastného, dobrého cholesterolu.

 

5. Krásne vlasy, pokožka a zdravá pečeň!

Biotín, vitamín B12 a bielkoviny prispievajú k zdravým vlasom a hladkej pokožke. Takisto napomáhajú odplavovať škodlivé látky z pečene!

Čítajte viac o téme » Chudnutie a cvičenie, Zdravé zuby, Zdravá strava, Krása a zdravie žien

Autor: Redakcia Eva

NEPREHLIADNITE
Núdzová diéta, ktorá zmení vaše telo: Čo robiť, ak máte na chudnutie 10...
Pozor na riskantnú CICO diétu: Tento hollywoodsky výstrelok je poriadne...
Zadok sa vám nezväčšuje len z koláčikov: Vašu snahu zničí aj týchto 5 vecí!
Sexi zadok je základ úspechu: Tieto jednoduché cviky na spevnenie...
Chcete zmeniť svoj život? Zoberte to do vlastných rúk a investujte do seba

Prihlásenie

Táto akcia vyžaduje prihlásenie. Chceš sa prihlásiť?

Áno Nie

×