Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Magazin EVA

Vypadávanie vlasov je minulosťou: Vieme, ako na to!

Vypadávanie vlasov je minulosťou: Vieme, ako na to!
Prečo vôbec vlasy vypadávajú?

Jedna z prvých vecí, ktorú si na vás ľudia všimnú, sú vlasy. Prostredníctvom nich vyjadrujeme svoj štýl, zvýrazňujeme tvár, priťahujeme pozornosť. Vyjadrujú aspekty našej osobnosti. Čo však robiť, keď nás postihne vypadávanie vlasov?

 

Za zdravým vzhľadom a leskom stojí správna výživa. Naša koruna krásy potrebuje teda byť vyživená nielen zvonku, ale predovšetkým zvnútra. Inak nám ani najlepšie vlasové stylistky a hair bloggerky nepomôžu.

 

Prečo vôbec vlasy vypadávajú?

Vypadávanie vlasov je do určitej miery normálne, veď denne vyťahujeme chumáče vlasov z odtoku vo vani, koberca alebo kefy na vlasy. Opúšťajú naše hlavy z niekoľkých dôvodov:


1. skončil sa ich prirodzený rastový cyklus, ich miesto nahradia nové.

2. dedičnosť
3. nedostatok vitamínov a minerálov
4. lieky, chemoterapia
5. hormonálne zmeny v dôsledku tehotenstva, ochorenia štítnej žľazy, užívania
antikoncepcie
6. akýkoľvek druh fyzickej traumy spôsobený úrazmi, chirurgickými zákrokmi
7. stav pokožky hlavy - seboroická dermatitída (lupiny), psoriáza a plesňové
infekcie
8. výrazná strata hmotnosti počas krátkeho časového obdobia
9. Trichotillománia - kompulzívna porucha, ktorá sa vyznačuje opakovaným
nutkaním vytrhávať si vlasy, riasy, obočie alebo iné telesné ochlpenie.
10. česanie a mechanické sušenie mokrých vlasov pomocou uteráka, vysoká
teplota pri sušení a žehlení, farbenie, extrémny styling
11. polycystické vaječníky
12. Alopécia - autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje vypadávanie vlasov

 

Koľko vypadnutých vlasov denne je ok a koľko nie? 

Denne stratíme v priemere 50 - 100 vlasov, v dni, kedy sa vlasy umývajú až 250 vlasov. Vyhýbať sa umývaniu nepomôže, vlasy aj tak vypadnú. Ak sa vám však nechce počítať, existujú aj iné vizuálne pomôcky. Máte na vankúši po prebudení neobvykle veľké množstvo vlasov? Ostáva vám pri česaní príliš veľký chumáč na hrebeni alebo kefe a vypadnú bez väčšej námahy? Pretrváva tento problém dlhodobo? V prípade kladných odpovedí, zbystrite pozornosť.


Výživa alebo čím zabránime vypadávaniu vlasov 

Prípravkov na vlasy poznáme skutočne veľké množstvo: šampóny, kondicionéry, masky, oleje, a môžme menovať ešte mnoho ďalších. Čo je však dôležité, ošetriť vlasy “zvonku” nestačí. Dodajte svojmu telu potrebné živiny zvnútra vo forme vyváženej stravy.

 

Potraviny bohaté na železo

Nedostatok železa môže spôsobovať vypadávanie vlasov. Nájdeme ho v
cereáliách, cestovinách, šošovici, hovädzom mäse, varenom špenáte

 

Tradičné bylinky a liečivé rastliny

Pŕhľava dvojdomá - pôsobí priaznivo na kvalitu vlasov, obsahuje vitamín A, C a K, vitamíny skupiny B, železo, draslík, mangán, vápnik. Podporuje rast vlasov a znižuje nadmernú produkciu mazu na pokožke hlavy.

Praslička roľná - je bohatým zdrojom kremíka. Kremík je stopový prvok, ktorý
priaznivo ovplyvňuje pevnosť a pružnosť vlasov, ale aj nechtom a pokožke.

Serenoa plazivá - pôsobí proti vypadávaniu vlasov.

 

Potraviny bohaté na vitamíny A, C

Azda najznámejším zdrojom “áčka” je mrkva. Vitamín A pomáha pokožke a vlasom s hydratáciou. Ďalšími známymi zdrojmi sú citrón, grep, sladké zemiaky, brokolica, marhule, rybí tuk, mäso, mlieko, syr, vajcia, špenát, kapusta a broskyne. Vitamín C pôsobí proti mnohým neduhom, aj proti vypadávaniu vlasov a štiepeniu končekov, udržuje vlasy vitálne. Nájdete ho v brokolici, kiwi, čiernych ríbezliach, paprike, šípkach, kapuste, ružičkovom keli, papáji.

 

Podporiť zdravie vašich vlasov pomôže výživový doplnok Beautylis, v ktorom sa
spájajú blahodárne účinky Pŕhľavy, Prasličky aj Serenoi plazivej, vitamínov A, C, železa, zinku, medi, biotínu.

Čítajte viac o téme » Špičkové kozmetické výrobky, Krása a zdravie žien, Trendy účesy, Kozmetika

Autor: redakcia EVA

NEPREHLIADNITE
Staráme sa o tvár, postarajme sa aj o intímne partie: Poznáte FemiLift?
ŠTARTUJE VIP VÍKEND V PARFUMÉRIÁCH MARIONNAUD
Trápite sa pri líčení očnej linky? Tak potom je tento video tutoriál...
Tipy na jemné odlíčenie pleti
Toto vás najviac zaujíma o microbladingu: Odpovede na vaše najhorúcejšie...

Prihlásenie

Táto akcia vyžaduje prihlásenie. Chceš sa prihlásiť?

Áno Nie

×