Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Magazin EVA

Mrkvová limonáda, ktorú si zamilujete! Práve pre tieto benefity by nemala chýbať na vašom stole

Mrkvová limonáda, ktorú si zamilujete! Práve pre tieto benefity by nemala chýbať na vašom stole
Vyskúšajte mrkvovú limonádu
Celá galéria
1 z 1

Okrem lepšieho zraku a ľahšieho chytania bronzu, by ste mali piť mrkvovú limonádu aj pre toto...

Čo je lepším osviežením počas letných dní ako domáce limonády, ktoré sú navyše zdravé? Takou je aj táto mrkvová, ktorú si bezpochyby zamilujete. 

Rýchle a zdravé raňajky: 5 chutných smoothie receptov, ktoré rozveselia váš deň

Potrebujete: 

  • 450g mrkvy
  • 750ml ananásového džúsu 
  • 200ml citrónovej šťavy(vytlačenej priamo doma z citrónov)

Postup

Mrkvu očistite a dajte do hrnca spolu s pol litrom vody priveďte do varu. Potom povarte ešte pol hodinu na miernom ohni. Následne ju sceďte a rozmixujte na kašu. Keď vychladne pridajte 250ml ananásovej šťavy a rozmixujte nahladko. Prelejte do džbánu, pridajte zvyšnú ananásovú šťavu a taktiež citrónovú. Pred podávaním odložte limonádu ešte na 2-3 hodinky do chladničky.

Mrkvové benefity

Mrkva patrí k najzdravšej zelenine. Preto by rozhodne nemala chýbať ani na vašom stole. Okrem toho, že je dobrá na zrak, či vďaka vysokému obsahu beta karoténu sa vďaka nej môžeme lepšie opáliť, je tu rad iných benefitov, ktoré stoja za zmienku. 

  • Prečisťuje telo vďaka vitamínu A
  • Minerály v mrkve slúžia ako prevencia proti zubným kazom
  • Spomaľuje stárnutie. A to opäť vďaka beta karoténu.
  • Slúži ako prevencia proti rakovine, čo dokázalo už množstvo štúdií. Ide konkrétne o rakovinu hrubého čreva a prsníka.
  • Je taktiež výbornou prevenciou proti zápalom

Čítajte viac o téme » Chudnutie a cvičenie, Zdravá strava

Autor: Radka Vargová

NEPREHLIADNITE
Pozor na tieto letné nástrahy: Ktoré drobnosti zaručene zničia vašu...
Na túto pomôcku nedá dopustiť najsexi modelka súčasnosti! V detstve ste ju...
Príliš tučné celebrity?! Komentáre na sociálnych sieťach ničia slávnym...
Cameron Diaz otvorene o svojej postave: Nechcite vedieť, ako by som...
12 pravidiel pre krásne a pevné telo: Tréner modeliek prezradil ako...

Prihlásenie

Táto akcia vyžaduje prihlásenie. Chceš sa prihlásiť?

Áno Nie

×