Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Magazin EVA

Telo volá SOS! 17 signálov, že potrebujete horčík a to OKAMŽITE

Telo volá SOS! 17 signálov, že potrebujete horčík a to OKAMŽITE
Trpíte migrénami? Doprajte si horčík!

Kým ešte pred pár rokmi trpela skoro každá žena nedostatkom železa, teraz sa na prvú priečku prvkov potrebných pre bezchybné fungovanie organizmu, no chýbajúcich v strave, dostáva horčík.

Zmena spôsobu pestovania poľnohospodárskych plodín nás pripravuje o výdatné dávky horčíka, ktoré boli voľakedy v zelenine bežné. Dobrými zdrojmi stále ostáva tmavozelená zelenina, orechy, fazuľa a makrela. Ak trpievate jedným z nasledujúcich príznakov, znamená to, že potrebujete viac horčíka. Takže to chce viac semienok s rybou, alebo v lekárni kúpený preparát.

Tak trochu šokujúce zistenie: Váš obľúbený spôsob sedenia prezrádza, čo máte rada aj aká ste kamoška!

7 signálov, že jete priveľa cukru: Ak sa v nich nájdete, treba ihneď spozornieť!

Telo volá SOS! Potrebujem horčík, ak:

* zabúdate viac ako zvyčajne

* trpíte úzkosťou

* máte osteoporózu

* máte vysoký krvný tlak

* mávate migrény

* máte diabetes druhého typu

* pociťujete závrate

* trpíte opakovanými zápalmi močového mechúra

* mávate zápchu

* trpíte nejakým ochorením pečene alebo obličiek
* trpíte depresiou alebo pocitmi úzkosti
* máte kŕče vo svaloch
* trpíte ochorením ciev
* máte problémy s prehĺtaním
* máte veľa zubných kazov
* trápia vás poruchy cyklu a/alebo poruchy plodnosti
* nemôžete spávať

Čítajte viac o téme » Krása a zdravie žien

Autor: Lucia Čibenková

NEPREHLIADNITE
V zime naša pokožka dostane poriadne zabrať, ale čo s tým? Vyskúšajte...
BABOR ADVENTNÝ KALENDÁR: Potešte sa jedinečnou porciou krásy
Ako schudnúť, keď celý deň sedíte za stolom? Nebudete veriť, ale dá sa aj...
Aké budú vaše tohtoročné VIANOCE?
Dysmorfofobici: Barbie, Ken, Ivanka Trump a ďalšie obete plastickej...
Vianočné inšpirácie
Vianočné inšpirácie

Prihlásenie

Táto akcia vyžaduje prihlásenie. Chceš sa prihlásiť?

Áno Nie

×